0)每天坚持服用E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰老
)要相信自己性机能是正常de、强壮de，是富有生殖能力de。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要de。
)要注意外表de年轻化。人追求年轻de情绪，会使机体也随之年轻；相反，总是忧心忡忡，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老de俘虏，则很快会跌入de境地。
)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰de“枢要”在腰、足。
)饮食方面注意，可适当多进些海味类，因海味含“锌”多，对于增强是有益de。
)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往后de安逸生活，满足于抱孙子，其性de早期老化是必然de。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣de公共事务。
)在专一不二地爱妻子de前提下，要持有爱慕女性de心气，这样便能刺激性腺激素de分泌，保持不懈de性机能。
)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老de最大。
)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老de心泉，精神抑郁会导致。
)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
介绍几种方法可供参考。